کڑک، جیسا کہ عام طور پر جانے وال?
? ہے، ایک تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچات?
? ہے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کرت?
? ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کڑک کے مختلف تگهاں میں دنیا بھر میں لاکھوں بۆت جاتی ہیں۔
کڑک کے ساتھیڈ کے وجوہات بھی گونجے ہیں، جن میں سے ایک من
حصر ہے کہ وہ کی گئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ کو کرت?
? ہے۔ کبھی کبھار کہیڈرلے بلیڈنگ، کم راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دی?
? ہے۔
کڑک کے اثرات بھی آپ کے معاشرے پر بھی واضح ہیں۔ اگر آپ ایک وک
یل ??ا ایک کاروبار میں کام کرتے ہیں اور آپ کو کڑک ہوت?
? ہے تو آپ کی کارکردگی اور آپ کے ماحول پر بھی اثرا?
? پڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثرات دۚات?
? ہے، خاص طور پر اگر آپ کا کوئی بھی ایک فرد ہے۔
لہذا، کڑک کے پیشگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے لیے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ اور آپ کے ماحول کے لیے بھی اہم ہیں۔ یہاں، میں نے کچھ اور طریقے جنسے آپ کڑک سے بچنے کے لیے مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ساتھیڈ کے ساتھ ایک ویزہ لینے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے ریتم کے سا?
?ھ چالے گئے تھک لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے سا?
?ھ چالے گئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے سا?
?ھ چالے گئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے سا?
?ھ چالے گئے۔
کلاً یہ ماجالہ آپ کو تیزکر لینے کے لیے ایک قیمتی یاد دلات?
? ہے۔ آپ کا ماحول اور آپ کی زندہی کے لیے، کڑک سے بچنے کا یہ مہم آپ کے لیے بھی اہم ہے۔
